| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 感冒鼻塞怎么快速通氣
1,、薄荷油：可以直接用鼻子去聞薄荷油的味道,，薄荷的味道能夠幫助鼻子通氣,，同時(shí)也具有清熱的作用；
2,、熏蒸法：將蔥白切碎后加水煮沸,，可扇動(dòng)手掌用鼻子呼吸蒸汽，這樣可以有效緩解鼻子不通氣的癥狀,；
3,、按摩法：進(jìn)行鼻外按摩,，用左手或右手的拇指與食指夾住鼻根兩側(cè)并用力向下拉，由上至下連拉數(shù)次,，注意力度適中,，不可用力過猛,，可以促進(jìn)人體鼻黏膜的血液循環(huán),；也可以按摩迎香穴，以雙手的中指或食指點(diǎn)按在鼻翼旁鼻唇溝凹陷處迎香穴若干次,，能夠緩解鼻塞的癥狀,；
4、橘子皮：可以將橘子皮中的汁液擠出,，用鼻子去聞,，也能夠緩解鼻子不通氣的癥狀；
5,、藥物治療：若鼻子不通氣癥狀比較嚴(yán)重時(shí),，可以服用一些藥物進(jìn)行治療，比如羥甲唑啉,、賽洛唑啉等,。
感冒吃什么好
1、感冒初期,，當(dāng)禁食生冷,、油膩，如果是溫?zé)嶂�,，初期正在清解階段,，亦當(dāng)忌食生冷，一旦熱邪不去,，留壯熱,，繼而口渴、煩躁,、大便秘結(jié),，此時(shí)反需水果相助，可頻服梨汁,、橘汁,、西瓜、梗米湯,、綠豆湯等,，切忌過食生冷、油膩之品,。
2,、感冒期間,，避免進(jìn)食或忌多食鴨肉、豬肉,、羊肉,、狗肉、甲魚,、蚌,、醋、柿等食品,。
3,、少吃食鹽。
4,、應(yīng)忌食油膩,、油炸、黏滯,、咸辣,、過硬及海腥食物。
感冒鼻塞的原因
1,、鼻腔內(nèi)有異物,。如果寶寶的一側(cè)鼻腔有臭味，流膿涕,，有時(shí)涕中帶血絲,，需考慮鼻腔內(nèi)是否有異物。這種情況多發(fā)生于3歲左右的孩子,，玩耍時(shí)因好奇,，常常自己把紙張、豆類,、等異物放入鼻腔內(nèi),，塞入后取不出而產(chǎn)生臭味，但金屬類小零件,、小紐扣塞入鼻腔后不一定引起臭味,。
2、感冒引起流鼻涕,。感冒引起的鼻炎被稱為急性鼻炎,，此時(shí)鼻腔粘膜充血腫脹，腺體分泌增多即形成鼻涕,，開始為清水樣的,，3-5天后漸為膿涕，以后逐漸痊愈。
3,、過敏性鼻炎,。常流清涕并伴有鼻塞、鼻癢,、打噴嚏等癥狀,，尤其清晨起床后明顯，從溫暖的被窩中出來,，立即連連打噴嚏,，接著清水鼻涕流個(gè)不停，需警惕寶寶是否患有過敏性鼻炎,。支氣管哮喘同時(shí)伴有流鼻涕,，媽媽更是要注意寶寶是否患有過敏性鼻炎了。
4,、急慢性鼻炎。寶寶因急慢性鼻炎繼發(fā)鼻竇炎時(shí),，常常鼻涕會(huì)很多，似乎“流不完”,，有時(shí)還伴有頭痛,。
5、鼻息肉,。個(gè)別寶寶僅單側(cè)有鼻涕,，但擤也擤不出來，鼻孔不通氣,，睡覺打呼嚕,，那就要警惕有鼻息肉的存在了。
感冒預(yù)防
1,、適時(shí)增減衣物：老人,、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力較差的人,，需要注意溫度的變化,，適時(shí)增減衣物，以免著涼感冒,。
2,、適度鍛煉：天氣涼快，體感舒適度提高,。登山,、步行、打太極都是耐寒鍛煉的項(xiàng)目，可以提高身體免疫力,。
3,、讓房間空氣流通：最好在早中晚各開窗通風(fēng)三次，每次15分鐘為宜,，既保持了室內(nèi)空氣清新,，又抑制了細(xì)菌的滋生。
4,、食醋熏蒸法：關(guān)好門窗,，取食醋100克，放在燃具上熏蒸,，醋分子飄散在空氣中,，殺死室內(nèi)感冒病毒。進(jìn)食時(shí)可用醋作佐料,，常食有益,。
5、仗姜糖茶法：用紅糖,、生姜,、紅茶各適量，煎或泡茶飲,，每日1—2次,，連服3—5天，有良好的防治感冒的功效,。
6,、蒸氣吸入法：在大口茶杯中裝滿開水（或在開水中加點(diǎn)醋）,，口鼻俯于其上,，對(duì)上升的蒸氣，作深呼吸運(yùn)動(dòng),，直至杯中水涼為止,，每日數(shù)次,，特別是初發(fā)感冒效果較佳,。
7、冷水洗面法：一般應(yīng)是夏季開始,，秋冬不斷,，以增強(qiáng)適應(yīng)性，每日早晚堅(jiān)持用冷水洗臉,。
8,、雙掌推腮法：每日起床后,，用雙手掌貼在腮頰部，緩緩地以中等力度同時(shí)往頭上推移,，至頭頂后雙手掌再同時(shí)往頭后推到枕部即止,。連續(xù)做10—40下。
9,、均衡營養(yǎng)：在干燥季節(jié)多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好,，如銀耳、梨,、藕,、葡萄、蘋果等,，少吃辛辣食物,。
10、規(guī)律作息：在季節(jié)交替期要保證規(guī)律的作息和生活節(jié)律,，早點(diǎn)上床睡覺,，適當(dāng)延長睡眠時(shí)間，同時(shí)多喝水,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
感冒鼻塞怎么快速通氣-感冒吃什么好-感冒鼻塞是什么原因?qū)е碌?/td>
