| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 脾虛濕氣重的人如何調(diào)理
1、中藥調(diào)理：通過喝中藥也可以調(diào)理脾胃虛寒濕氣重,，臨床常見可以調(diào)理脾胃虛寒的中成藥有香砂養(yǎng)胃丸,、補(bǔ)中益氣丸、理中丸等,，但需要遵醫(yī)囑用藥,，避免多服或少服，注意用藥禁忌,，出現(xiàn)不適癥狀,，及時(shí)就醫(yī)；
2、針灸治療：建議到正規(guī)醫(yī)院,，由專業(yè)大夫進(jìn)行治療,。可以通過傳統(tǒng)針灸推拿的方法,，幫助緩解不適癥狀,。需要注意針灸結(jié)束后，要避免著涼和局部皮膚損傷,。有效的針灸可以緩解脾胃虛寒造成的胃部不適,、疼痛、惡心,、反酸等癥狀,。針灸還可以聯(lián)合中藥穴位敷貼進(jìn)行調(diào)理；
3,、艾灸：可在專業(yè)大夫的指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸,，以緩解不適癥狀，常用穴位有胃俞,、脾俞等,；
4、生活習(xí)慣：患者需要保證規(guī)律作息,，保證睡眠充足,，避免熬夜。避免壓力過大或情緒緊張,。天氣出現(xiàn)變化,，及時(shí)增添衣物，以免著涼,。
5,、飲食管理：脾胃虛寒濕氣重者需要避免食用辛辣刺激性食物，以及生冷,、油膩食物,。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，規(guī)律飲食,，按時(shí)吃飯,，避免暴飲暴食，以清淡易消化飲食為主,�,？蛇m當(dāng)在日常飲食中添加一些山藥、薏米,、紅豆等,，輔助緩解脾胃虛寒濕氣重癥狀，同時(shí)可注意少食滋陰類食物，如玉竹,、麥冬等,；
脾虛濕氣重的癥狀有哪些表現(xiàn)
1.停聚于舌：
舌質(zhì)多表現(xiàn)出舌邊有齒痕或者伴有舌體胖大，舌苔比較厚,，黃膩或者是白膩等癥狀,。
2.停聚于頭面部：
如果濕邪停聚于頭面部多表現(xiàn)為頭痛、頭重如裹伴有面部浮腫,、眼瞼及顏面浮腫,、口淡、口中黏膩等,。
3.停聚于胸腹：
如果濕邪停聚于胸腹則表現(xiàn)出胸悶,、厭食、惡心嘔吐,、食少腹脹，同時(shí)還會(huì)伴有肢體沉重以及關(guān)節(jié)腫脹,、疼痛,、重墜感，還會(huì)表現(xiàn)出大便溏薄,、尿濁,，女性多表現(xiàn)出有帶下量多、質(zhì)黏稠以及陰部潮濕,、瘙癢或者下肢浮腫,。
4.停聚于四肢關(guān)節(jié)：
多表現(xiàn)為四肢關(guān)節(jié)疼痛，沉重,，氣血運(yùn)行障礙,，關(guān)節(jié)屈伸不利。
脾虛濕氣重吃什么藥效果最好
1.歸脾丸：這是一種中成藥名,，一般由黨參,、炒白術(shù)、炙黃芪,、炙甘草,、茯苓、當(dāng)歸,、木香,、大棗等組成，具有益氣健脾,、養(yǎng)血安神等功效,，主要用于緩解心脾兩虛、氣短心悸、失眠多夢(mèng)等癥狀,，一般情況下,，脾虛、濕氣重可以按醫(yī)囑吃歸脾丸,，效果比較好,。
2.參苓白術(shù)散：這種中成藥主要由人參、茯苓,、白術(shù),、山藥、甘草等組成,，具有補(bǔ)脾胃,、益肺氣等功效，可以用于緩解脾胃虛弱,、食少便溏,、氣短咳嗽、肢倦乏力等癥狀,，通常來說,，脾虛、濕氣重可以按醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散,。
3.龍膽瀉肝丸：這種中成藥通常由龍膽,、柴胡、黃芩,、澤瀉,、木通、車前子,、當(dāng)歸等組成,，具有清肝膽、利濕熱等功效,，一般可以用于緩解肝膽濕熱,、頭暈?zāi)砍唷⒍Q耳聾等癥狀,，而脾虛,、濕氣重可以按醫(yī)囑吃龍膽瀉肝丸。
4.濕熱片：濕熱片是一種中成藥名,，主要由大黃,、蒼術(shù)、羌活,、金銀花,、槐花,、側(cè)柏葉、苦杏仁等制作而成,，具有清熱燥濕,、澀腸止痢等功效，通常來說,，脾虛,、濕氣重可以按醫(yī)囑吃濕熱片，效果比較好,。
脾虛濕氣重吃什么食物補(bǔ)最好
1.赤小豆：赤小豆具有利尿消腫,、潤腸通便的功效，還可以解毒排膿,、健脾止瀉,。出現(xiàn)脾虛濕氣重的情況，建議患者適量地吃赤小豆,，能夠起到祛濕的作用,。
2.山藥：出現(xiàn)脾虛濕氣重的情況，建議患者多吃山藥,。山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效,，還可以起到降血糖、益肺止咳的作用,，而且山藥有豐富的蛋白質(zhì)以及碳水化合物，營養(yǎng)價(jià)值比較高,。
3.紅棗：紅棗是一種溫性食物,，能夠起到寧心安神、補(bǔ)氣血的作用,，經(jīng)常吃紅棗,，能夠起到養(yǎng)胃、健脾,、益血的作用,，還能夠緩解脾虛濕氣重引起的失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
脾虛濕氣重吃什么藥效果最好-脾虛濕氣重的人如何調(diào)理吃什么食物補(bǔ)最好
