| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 拔白頭發(fā)有什么影響
1,、感染：如果毛囊炎的癥狀沒有得到及時有效的處理,，還可能會導致周圍皮膚組織感染甚至誘發(fā)皮膚炎癥,。
2,、毛囊炎癥：拔白頭發(fā)可能會導致毛囊受損甚至引發(fā)毛囊炎癥,。
3,、脫發(fā)：當毛囊炎易誘發(fā)局部皮膚炎癥時,，就會對周圍的毛囊造成累及,，從而導致局部出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)的情況,。
白發(fā)的形成原因有哪些？
1,、營養(yǎng)缺乏
科學研究發(fā)現(xiàn),，缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6等也是造成少白頭的一個重要原因,。研究表明,，缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的原因之一，缺乏某些微量元素,，如銅,、鐵等，也可引起頭發(fā)變白,。
2,、遺傳因素
少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史,，除白發(fā)增多外,，不影響身體健康。
3,、疾病因素
腦垂體機能下降,、甲狀腺機能亢進等內(nèi)分泌紊亂，植物神經(jīng)功能障礙,，心理疾病,，頭部皮膚等疾病，可導致白發(fā)生成,。
4,、工作或生活壓力大
俗語說“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”�,，F(xiàn)代人工作和生活壓力大,，容易精神緊張，情緒壓抑,，長期睡眠不足及思慮過度等,，從而導致用腦過度神經(jīng)衰弱、免疫力低下,、消化系統(tǒng)紊亂等,，造成頭發(fā)早白。
5,、缺乏運動
長期缺乏運動會影響血液循環(huán)系統(tǒng)的功能,。如果血液送達至頭皮各個角落變少，黑色素細胞就難以正常工作導致頭發(fā)早白,。
如何預防白發(fā),？
1、加強營養(yǎng)
在飲食上應注意攝入富含促進新陳代謝的維他命E,、B族維生素,、煙酸、及鐵和銅等食物, 推薦蛋白質(zhì)成份高的魚類及動物肝臟,、蛋類,、黑木耳、海帶,、大豆,、芝麻醬、蝦蟹類,、堅果類等,。同時，要注意保持營養(yǎng)均衡,，少吃辛辣,、油膩、煎炸等食物,，避免攝入過多的糖,、油、鹽等,。
2,、保持樂觀，遠離焦慮
對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒,，將有助于頭發(fā)烏黑韻華,。如果天天憂愁、煩惱,、焦慮,，則可能引起脫發(fā)，焦慮壓抑的時間越長,，脫發(fā)就會迅速的加快,。不管工作如何忙碌，建議保持愉快的心情,。
3,、治療疾病
積極治療引起頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。
4,、合理洗頭及梳頭
每周洗發(fā)2-3次,，洗頭發(fā)時水溫不需太高，與體溫接近即可,。不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑,，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥,、頭皮壞死,。勤梳頭也是一種物理按摩法,，可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛球部的色素細胞營養(yǎng)得到改善,，有利于黑色素的分泌,。
5、適當運動,，睡眠充足
建議每天至少花半個小時來運動,。足夠的睡眠也可促使頭發(fā)和皮膚的正常新陳代謝，而晚上是新陳代謝的最佳時期,，特別是晚上十一點到凌晨一點之間,。
6、要避免損害
染發(fā),、燙發(fā)對頭發(fā)會造成損傷,。建議染發(fā)、燙發(fā)間隔要在三到六個月之間,。特別是白發(fā)患者,，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因,，對因調(diào)理,，才有防治的希望。
白頭吃什么東西能變黑
1,、黑豆
又名烏豆,，味甘性平，入脾經(jīng),、腎經(jīng),。傳統(tǒng)中醫(yī)學認為，黑豆有助于抗衰老,，具有醫(yī)食同療的特殊功能,。含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,、碳水化合物以及胡蘿卜素,、維生素B1、B2,、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì),，所含雌激素，有益于延緩衰老,，養(yǎng)顏美容,。
黑豆還能有益于治療水腫，且活血解毒,。藥理研究結(jié)果顯示,，黑豆能養(yǎng)陰補氣,，是強壯滋補的食品。吃法多樣,，適于燉食,、熬粥，或制作豆?jié){,，以及磨成豆泥制作點心等。
2,、猴頭菇
又名猴頭,、猴頭菌，其營養(yǎng)十分豐富,。其蛋白質(zhì)的含量比香菇高1倍,，并且含有17種氨基酸，其中有8種是人體所必需的氨基酸,，還有揮發(fā)油,、多糖類營養(yǎng)物質(zhì)，是低脂肪,、高蛋白的保健食品,。
猴頭菇所含的不飽和脂肪酸，有利于血液循環(huán),，能夠降低血液中膽固醇的含量,，提高免疫功能，并有益于須發(fā)的生長,。
3,、薺菜
薺菜含有的各種營養(yǎng)十分豐富，而且經(jīng)常食用可以和脾利胃,、止血明目,。在薺菜的營養(yǎng)成分中維生素的含量特別高。而且蛋白質(zhì),、粗纖維,、鈣、磷,、鐵及胡蘿卜素等含量都要比番茄,、胡蘿卜、白菜,、菜豆的含量高,，這些都是人體所必需的營養(yǎng)素。
薺菜還有清熱解毒,、涼血止血的作用,，對防止頭發(fā)早白十分有益,。
4、胡蘿卜
胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源,，可以促進頭皮的健康,，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發(fā)質(zhì)的保證,，胡蘿卜的做法有多種,，油燒的胡蘿卜更利于吸收。
發(fā)有很好的作用,。常吃核桃仁可以使頭發(fā)烏黑,、皮膚細膩。請記住在你的早餐里添加促進頭發(fā)健康的亞麻仁(油)或者核桃,，便于身體及時補充歐米茄3脂肪酸和鋅,。
5、芹菜
芹菜具有清熱止血,、平肝祛風和利濕的功效,。而且芹菜含有的維生素B1、B2以及胡蘿卜素含量很高,，并且含有的大量的鐵,、鈣以及蛋白質(zhì)、脂肪和粗纖維等,。
蛋白質(zhì)含量比一般瓜果高一倍,，鐵和維生素C的含量更是十分豐富。芹菜與豆腐,、紅棗同吃,，有滋潤皮膚、養(yǎng)顏潤發(fā),、養(yǎng)血益精等作用,，長期食用可以健身強體，使男人皮膚滋潤,，頭發(fā)烏黑,。
6、紫菜
紫菜的營養(yǎng)十分豐富,，自古就是養(yǎng)顏的佳品,。紫菜富含胡蘿卜素、B族維生素,、蛋白質(zhì),、碘、磷,、糖等多種營養(yǎng)成分,。此外,，紫菜所含的脂肪比海帶多8倍，蛋白質(zhì)比鮮蘑多9倍,，所含磷質(zhì)也居菌類之首,。
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學證明，碘可以刺激甲狀腺分泌甲狀腺素,，甲狀腺素可使頭發(fā)烏黑秀美,。紫菜還有化痰、清熱的功效,。
7,、馬齒莧
馬齒莧富含蛋白質(zhì)、脂肪,、多種維生素和氨基酸,，還含有豐富的微量元素銅,。體內(nèi)的銅離子是酪氨霉的重要組成成分,，缺銅會導致黑色素減少。
經(jīng)常食用馬齒莧能增加表皮中黑色素細胞及酪氨酸酶的活性,。使黑色素細胞及黑色素的生成減少,，從而使皮膚光潔柔嫩，對治療白發(fā)尤其有益,。
8,、海帶
海帶含有豐富的碘、甘露醇等多種營養(yǎng)成分,。碘對預防甲狀脈腫大和維持甲狀腺正常功能大有益處,，甘露醇對治療急性腎功能衰退、腦水腫等有療效,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
拔一根白頭發(fā)真的會長十根嗎-如何預防白發(fā)-白發(fā)的形成原因有哪些
