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桑葚干泡水喝的功效

　　1、延緩衰老
　　因為桑葚干中含有花青素及維生素E,，而花青素屬于黃酮類物質(zhì),，有抗氧化和清除自由基的功效。且維生素E有抗氧化作用,，可幫助肌膚延緩衰老,，對抗自由基。因此,，桑葚干有非常好的延緩衰老的好處,。
　　2、提高免疫力
　　因為桑葚干中含有桑葚多糖,，具有調(diào)節(jié)T細胞免疫傾向的潛力,，能起到提高免疫力的作用。此外,，桑葚干中還含有多種人體必需的氨基酸,，能加快合成人體的免疫球蛋白，有助于免疫系統(tǒng)的構建,，從而可提高人體免疫功能,。
　　3、補腎壯陽
　　因為桑葚干歸肝,、腎經(jīng),，有助于補精益腎。且桑葚干中含有較多的錳元素，能提高酶的活性,，增加垂體促性激素和生長激素的分泌,，長期食用桑葚干可起到壯陽的好處。此外,，桑葚干中含有鞣酸,、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì),，能促進脂肪,、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，可有效緩解便秘,。
　　4,、防癌抗癌
　　因為桑葚干中含有白藜蘆醇等抗腫瘤物質(zhì)，有抗癌的作用,。此外,，桑葚干中的花色苷類物質(zhì)也具有減少癌細胞轉(zhuǎn)移和入侵的作用,。同時,，桑葚花色苷還能有效抑制黑色素癌的轉(zhuǎn)移，可降低血清中甘油三酯,、膽固醇的含量,，可起到預防動脈粥樣硬化的好處。

　　桑葚是熱性還是涼性
　　1,、如果宮寒的女性在月經(jīng)期間食用過多桑葚,，會導致宮寒癥狀加重，因為月經(jīng)期間女性應該多吃一些活血化瘀,、驅(qū)寒保暖的食物,，如果攝入了寒性的桑葚，會導致宮寒癥狀加重,。
　　2,、脾胃虛寒的人如果吃了太多的桑葚，會導致脾胃虛寒的癥狀加重,，因為桑葚是寒性的,，脾胃虛寒的人本身就是由于脾胃寒氣過重，這時候再吃桑葚會導致癥狀加重,。
　　3,、如果正有最近有拉肚子癥狀的人群吃了桑葚，會導致拉肚子現(xiàn)象加重,，因為桑葚是寒性的,，拉肚子多是腸胃受到了刺激，或者是腸胃中攝入的生冷食物過多引起的,，此時吃桑葚會造成拉肚子加重,。