| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 維生素e的功效
1,、維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血?jiǎng)?預(yù)防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固,，減少斑紋組織的產(chǎn)生。
2,、延緩衰老,，有效減少皺紋的產(chǎn)生，保持青春的容貌,。
3,、減少細(xì)胞耗氧量，使人更有耐久力,，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。
4,、保護(hù)皮膚免受紫外線和污染的傷害,，減少疤痕與色素的沉積;加速傷口的愈合。
5,、抗氧化保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害,。
6、改善脂質(zhì)代謝,，預(yù)防冠心病,、動(dòng)脈粥樣硬化
7、促進(jìn)性激素分泌,，使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高,，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn),。
維生素e直接涂在臉上可以祛斑嗎
經(jīng)常用維生素E擦臉是可以淡化或祛除面部色素斑的,，維生素E是一種脂溶性的維生素,，其水解產(chǎn)物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一,。維生素E多溶于脂肪和乙醇等有機(jī)溶劑中,，不溶于水，對(duì)熱,、酸穩(wěn)定,，對(duì)堿不穩(wěn)定，對(duì)氧敏感而對(duì)熱不敏感,。維生素E能促進(jìn)性激素的分泌,，使女性雌激素的濃度增高，提高生育能力,，預(yù)防流產(chǎn),。
維生素E還有抗氧化、抗自由基的作用,，面部的色素斑常常與脂褐質(zhì)色素在皮膚的沉積有關(guān),。維生素E能夠中和其自由基，而有利于色素斑點(diǎn)的祛除,。維生素E促進(jìn)女性雌激素水平升高的作用,，使皮膚更有彈性，并且延緩衰老,、減少細(xì)紋,、淡化色斑�,？诜S生素E可以延緩皮膚衰老,，長(zhǎng)期外用維生素E作為護(hù)膚品，對(duì)滋潤(rùn)皮膚,、淡化色斑,、保護(hù)皮膚都有一定的作用。因此,，維生素E的外用制劑,，作為護(hù)膚品在皮膚科已經(jīng)廣泛應(yīng)用。
維生素e的食物有哪些
1,、堅(jiān)果類的食物,，比如花生、核桃,、榛子,、松子、開(kāi)心果，這些堅(jiān)果類的食物當(dāng)中也蘊(yùn)含豐富的維生素E,。
2,、各種烹調(diào)的油類，比如大豆油,、花生油,、橄欖油、葵花籽油,，在這些烹調(diào)油當(dāng)中含有豐富的維生素E,。
3、谷類的食物,，比如大麥,、燕麥和米糠當(dāng)中的維生素E含量也非常多。
4,、蛋類的食物,，比如雞蛋、鴨蛋,、鵝蛋,、鵪鶉蛋。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
維生素e直接涂在臉上可以祛斑嗎-維生素e的作用和功效-富含維生素e的食物有哪些
