| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 檸檬的功效與作用
1.抗菌消炎
檸檬中富含維生素C,，屬于天然的抗生素，檸檬中所含的煙酸,、有機(jī)酸也有殺菌作用,。常喝檸檬水能殺菌消炎，增強(qiáng)機(jī)體免疫力,。
2.止咳化痰
檸檬味甘,、酸，性涼,，歸肺經(jīng),，有止咳化痰的作用，可用于支氣管炎,、百日咳等疾病的輔助治療,。
3.生津解暑
檸檬中含芳香揮發(fā)成分，可生津,、解暑,、開(kāi)胃，夏天暑濕重,、暑熱難耐時(shí),，可用檸檬泡水解暑降溫。
4.防癌抗癌
檸檬可促進(jìn)血液循環(huán),，有利于排毒,。檸檬中的檸檬酸、檸檬精油能分解致癌物質(zhì),，常喝檸檬水有一定的防癌抗癌作用,。
5.安胎止嘔
懷孕早期常有孕吐反應(yīng)，檸檬的清香之氣可緩解晨吐,。孕婦胎動(dòng)不安時(shí)還可用檸檬泡水喝,，能起到安胎的作用。
6.美白嫩膚
因檸檬中所含的維生素C,，可阻礙黑色素細(xì)胞合成,，消除皮膚色素沉著，常喝檸檬水可美白嫩膚,。
檸檬片泡水的副作用
1,、誘發(fā)腸炎
檸檬片泡水喝，雖然能提高人體消化功能,，也能消除腸胃中的一些細(xì)菌炎癥,，但如果飲用不當(dāng),，也會(huì)讓人們的腸炎癥狀高發(fā)，還會(huì)讓那些本身患有慢性腸炎的人群病情加重,，因?yàn)樗再|(zhì)寒涼,，會(huì)損害腸胃消化功能，影響腸道的傳統(tǒng)和消化機(jī)能,，會(huì)讓腸道免疫力下降,。
2,、傷害胃黏膜
傷害胃黏膜是檸檬片泡水的主要副作用,，因?yàn)闄幟势泻写罅康乃嵝猿煞郑綍r(shí)人們用它泡水喝,，會(huì)讓這些酸性物質(zhì)在胃部堆積,，它會(huì)對(duì)人的胃粘膜形成腐蝕，會(huì)讓胃酸分泌過(guò)量,，而且會(huì)讓胃黏膜受損,，嚴(yán)重時(shí)會(huì)讓多種消化道疾病高發(fā)。
檸檬片泡水的禁忌
1,、忌與海鮮同服：檸檬水也不宜與海鮮,，如蝦類(lèi)等高蛋白質(zhì)、高鈣質(zhì)的食物一同服用,，食用海鮮時(shí)飲用檸檬水,，容易使蛋白質(zhì)凝固，也可能與鈣質(zhì)結(jié)合,，降低食物的營(yíng)養(yǎng),，而且容易影響腸胃的消化功能，導(dǎo)致腸胃不舒服,；
2,、消化道潰瘍不能飲用
檸檬片泡水喝，對(duì)人類(lèi)身體雖然有多種好處,，而且能為人體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng),，但平時(shí)用它泡水喝時(shí)，也要了解它的使用禁忌,，那些消化功能不全和本身就患有消化道潰瘍的人群,，是絕對(duì)不能用檸檬片泡水喝的，不然會(huì)加重胃腸粘膜糊的,，容易讓病情加重,，不利于病情恢復(fù)。
3,、不能與牛奶同食
平時(shí)用檸檬片泡水是不能搭配牛奶,，而且也不能把它與牛奶一起喝，這也是檸檬片泡水的重要禁忌，因?yàn)闄幟势泻械呢S富果酸,，在遇到牛奶中的蛋白質(zhì)以后,，會(huì)發(fā)生明顯的化學(xué)反應(yīng)，會(huì)讓蛋白質(zhì)凝固成人體不能吸收的塊狀物質(zhì),，會(huì)影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
檸檬的功效與作用-檸檬的禁忌與副作用
