| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 頭暈是什么原因引起
1、低血壓：女性低血壓比較多，女性一旦血壓低,，就可以出現(xiàn)頭暈,；
2、心理原因：頭暈與心理,、家庭有關(guān),，家庭很和睦，心理就好,，大腦也清醒,；
3、輻射：玩手機(jī),、看電視比較多,，產(chǎn)生輻射，從而影響大腦的平衡,；
4,、頸椎病：因?yàn)樽祫用}位于頸椎兩側(cè),，向大腦供血,。如果埋頭、轉(zhuǎn)頭的姿勢久了引起頸椎病后,，也會導(dǎo)致頭暈,；
5、高血壓：血壓高也可以引起頭昏,、頭暈,；
6、環(huán)境因素：環(huán)境改變,、氣候變化都可以引起頭暈,。
頭暈怎么緩解
1,、當(dāng)有貧血時(shí)要多吃血制品，如動物的肝臟,，多吃綠葉蔬菜,，及時(shí)補(bǔ)充鐵元素。
2,、有低血壓時(shí)要積極的用藥,，改善低血壓狀態(tài)。
3,、不要過度節(jié)食,，三餐要及時(shí)。
4,、有糖尿病時(shí),，要控制好血糖，防止出現(xiàn)低血糖狀態(tài),。
5,、平時(shí)要少低頭看手機(jī)、看電腦,，以防頸椎病的發(fā)生,，當(dāng)有頸椎病時(shí)，要積極治療,，可以采取中醫(yī)針灸按摩,，治療效果往往不錯。
6,、當(dāng)出現(xiàn)頭暈,，并伴隨神經(jīng)系統(tǒng)癥狀時(shí)，比如有肢體的麻木,、活動不便,、語言不利時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院就診,。
注意事項(xiàng)：
1,、平時(shí)飲食要注意，避免吃過多刺激性食物,，多吃新鮮的蔬菜和水果,。
2、生活要保持規(guī)律,，做到早睡早起,，少玩電腦、手機(jī),。
頭暈飲食方面應(yīng)吃什么
1,、如果是腦血管疾病造成頭暈,，患者要盡量避免油膩食物的攝入，包括煎炸食物,、燒烤食物,，另外煙酒都要盡量避免。
2,、如果是高血壓引起頭暈，患者要低鹽飲食,，如果是低血壓引起頭暈,，患者可以適當(dāng)多攝入一些鹽分；
3,、如果是高血糖引起頭暈,，患者要避免糖類物質(zhì)以及淀粉類物質(zhì)的攝入，如果是低血糖引起頭暈,，患者要快速補(bǔ)充糖分,；
4、如果是貧血造成頭暈,，患者可以盡量多食一些補(bǔ)血食物,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
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