| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 靈芝的功效與作用
1、 抗衰老作用
靈芝多糖可顯著清除機體產(chǎn)生的自由基，從而阻止自由基對機體的損傷,，靈芝有防止了類脂質(zhì)產(chǎn)生過氧化，保護了細胞,，延緩了細胞衰老的功效與作用。
人體衰老是由于細胞,、組織受到自由基摧殘的結果,，自由基是人體代謝過程中氧化還原反應產(chǎn)生的，是活性很強的化學基團,，能使蛋白質(zhì)等大分子生命物質(zhì)失活,，類脂質(zhì)產(chǎn)生過氧化，從而破壞細胞膜功能,，引起血管脂質(zhì)沉淀,，人之歲月進入老年之后，自由基產(chǎn)生數(shù)量增加,，機體疾病就逐漸增多,，而生存期就在逐漸縮減。
2,、增強機體免疫力
現(xiàn)代免疫學認為,，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。人體內(nèi)執(zhí)行這一功能的是免疫系統(tǒng),。這個系統(tǒng)就好像是“保安”一樣,，識別那些會對人體有害的病毒，突變細胞,，把它們排除掉,，不讓它們進門。
當身體所有機能正常運作時,，免疫系統(tǒng)將形成一個強大的保護屏障,，它可以識別各種不同的病毒或細菌，從而保護人體細胞免受攻擊和突變,，保護肌體健康。同時免疫系統(tǒng)還可以識別并去除受損或衰老的細胞及因氧化而突變的細胞,，避免疾病的產(chǎn)生,。怎么提高免疫力,？
《神農(nóng)本草經(jīng)》把靈芝列為“上上之藥”， 高貴,，且無副作用,，長期服用能改善體質(zhì)，增進人體抵抗力,，益壽延年�,，F(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)靈芝含有多種有效成分，可提升防御能力,、調(diào)節(jié)許多生理功能,。
3、 輔助抗腫瘤作用
靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑,，它可顯著提高機體的免疫功能,，增強患者自身的抗癌能力。
靈芝可以通過促進白細胞介素-2的生成,，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能,、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用,，成為抗腫瘤,、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。
4,、改善心腦血管功能（調(diào)節(jié)血壓,，血糖）
靈芝可有效擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量,，改善微循環(huán),，增加心肌供氧，改善末稍血管的動脈硬化,，起到凈化血液,，軟化血管，防止血栓形成的作用,。關注微信公眾：靈芝科普,，了解更多。改善心律不齊,，防治冠心和腦血管栓塞有效,。靈芝在高血壓等心腦血管病作用是卓越的。
靈芝經(jīng)現(xiàn)代研究表明有類胰島素樣作用,，服用靈芝不僅能補充胰島素的內(nèi)分泌不足,，同時還能修復胰臟應功能，促進糖的代謝，從而有效地降低血糖,。靈芝的功效與作用在降低血糖方面得到大眾的認同,。
5、對腫瘤放,、化療增效減毒
靈芝的多糖,、三萜、有機鍺等物質(zhì)能滲透到癌細胞中與端粒共價結合,，使酶分子拉長變性,，破壞癌細胞的端粒酶活性，使癌細胞凋亡,。
靈芝多糖刺激人體非特異性抗體產(chǎn)生,，能促進巨噬細胞的吞噬作用，提高T細胞和NK細胞的活性,，提高淋巴細胞的轉(zhuǎn)化率,，升高白細胞，所以靈芝有促進免疫球蛋白形成,，提高機體自主抑癌能力的功效,。
6、護肝解毒,，防肝炎和脂肪肝
靈芝富含靈芝酸（三萜類化合物）,，多糖，能提升肝臟再生能力和解毒功能,，促進肝細胞蛋白質(zhì)合成,，疏肝理氣，降低轉(zhuǎn)氨酶作用,，修復受損的肝細胞,，可明顯的改善各類型病毒性肝炎，中毒性肝炎,，肝硬化,，脂肪肝、酒精肝的癥狀和特征,，使肝功能恢復正常功效,。
7、潤肺,、鎮(zhèn)咳,、平喘
靈芝富含靈芝酸（三萜類化合物），靈芝生物堿,，能抑制組織胺的釋放,，緩解支氣管平滑肌痙攣，并有對支氣管纖毛上皮修復功能，達到鎮(zhèn)咳祛痰作用,，特別適用于慢性支氣管炎患者,，對支氣管炎和哮喘，服用1 個月,，總有效率可達60-90%。
服用靈芝,，預防心腦血管疾病明顯,，服用后能抑制血管緊張素酶的活性，并明顯的促進脂肪代謝,，明顯降低血清中膽固醇,，甘油三脂和脂蛋白的濃度，防止血栓形成,，降低血脂,。
8、鎮(zhèn)靜安神,，改善睡眠
靈芝,，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯抑制作用，表現(xiàn)顯著的鎮(zhèn)靜安神作用,。應用靈芝輔助治療神經(jīng)衰弱失眠病人102例,，連服2—3個療程，結果病人失眠多夢,，心悸健忘,，神疲乏力，原腰膝酸軟,，煩燥等癥狀明顯減輕,，有效率達96%以上，靈芝的作用明顯,。
9,、改善便秘的癥狀
靈芝可以改善便秘，便秘會使體內(nèi)毒素通過血液運送到體內(nèi)各部分,，使面部出現(xiàn)皮膚粗糙,、痤瘡、黃褐斑等情況,，因此,，只有解決便秘困擾，才可能美麗,，所以人們常說快腸的人最美,。
10、美容的作用
靈芝美容將是女人二十一世紀的最佳選擇：不僅要解決表面問題，更要解決根本問題,。而靈芝卻可由內(nèi)向外延緩衰老,，促進皮膚血液循環(huán)，增加皮膚營養(yǎng)供給水平,，還能增加皮膚細胞抗氧化酶活力,，能抑制脂質(zhì)過氧化的發(fā)生，能有效的保護皮膚角質(zhì)層,，防止皮膚細胞角質(zhì)層增厚,，同時還具有抗皺、消炎,、嫩膚,、消除色斑、潔膚增白等功能,，讓美麗從內(nèi)而外,。
靈芝的副作用及禁忌
1.靈芝的副作用
通過臨床研究，靈芝對心臟,、肝臟,、腎臟等重要的臟器未發(fā)現(xiàn)明顯的毒副作用，但臨床上用藥過程中有少數(shù)的患者出現(xiàn)不適的癥狀,�,？梢娢改c道不適，反酸,，胃部脹滿,，腹脹，大便干燥,，口干舌燥,，口苦，口唇起皰等副作用,，這些癥狀都比較輕微,，大多數(shù)可自行消退。在應用靈芝注射劑型的時候,，比較多見的是過敏反應,，一般注射20-30分鐘后出現(xiàn)蕁麻疹、心慌氣短,、胸悶,、喉頭水腫、呼吸困難,、腹痛,、胃痛,、嘔吐，嚴重的可以出現(xiàn)過敏性休克,。
2.靈芝的禁忌
（1）感冒期間：在感冒初期需要發(fā)散外邪,，應用靈芝可能會阻滯外邪的宣泄，以致感冒病情加重,；
（2）實證：即身體不虛弱,，表現(xiàn)為體內(nèi)有熱毒、寒邪或者有痰濕,、濕熱者,，不適宜服用靈芝。
（3）手術前后以及大出血或有出血風險的患者：靈芝有比較強的抑制血小板聚集的作用,，有可能會導致出血事件的發(fā)生或有出血風險。
（4）過敏體質(zhì)：如果是過敏體質(zhì),，盡量不要服用靈芝,，避免出現(xiàn)嚴重的過敏反應。
除了上述禁忌癥之外,，服用靈芝的時間一般不宜超過3個月,，而且服用靈芝的同時避免食用松花蛋、辣椒,、檸檬等,。
靈芝的正確吃法與用量
1、泡酒：靈芝泡酒時需要20克,，泡酒時需要將靈芝掰成塊,，加入白酒、枸杞密封,，浸泡7天后服用,。具有增強免疫力、護肝解毒,、改善心血管系統(tǒng)等作用,。對于糖尿病，神經(jīng)衰弱,，還有高血脂等患者可以起到一定的輔助治療的作用,。
2、煮粥：煮粥時需要將10克靈芝擇凈,，放入鍋中加適量清水浸泡5-10分鐘后,，水煎取汁，然后加100克大米煮粥,，待粥熟時下白糖,，再煮一,、二沸即成。食用后可以幫助患者提高免疫力,、補氣養(yǎng)血,。
3、泡水：靈芝泡水喝,，一般需要取5-10克靈芝放入大概80-90℃的水浸泡,，待水溫晾至到合適的溫度方可飲用，飲用到水沒有太多靈芝的味道即可,，靈芝泡水喝有增強人體免疫力,、調(diào)節(jié)血糖、控制血壓等功效,。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
靈芝的功效與作用-靈芝的副作用及禁忌-靈芝的正確吃法與用量
