| 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com 阿膠的作用和功效
1,、阿膠是補(bǔ)血滋陰的,，含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，為骨髓造血提供豐富的原材料,，因此阿膠被稱(chēng)為補(bǔ)血圣藥,，對(duì)于氣血虛弱者，特別是貧血病人非常適合,；
2,、阿膠中含有獨(dú)一無(wú)二的三螺旋分子膠原蛋白，能有效鎖住皮膚中的水分,，增加皮膚彈性,、抑制皺紋產(chǎn)生，從而起到美容養(yǎng)顏的作用,；
3,、阿膠能促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生超氧化物歧化酶，清除人體衰老的氧自由基,，因此服用阿膠具有延緩衰老的作用,；
4、現(xiàn)代科學(xué)研究證明,，阿膠中不僅含有豐富的鈣,，還能促進(jìn)鈣的吸收，服用阿膠也能強(qiáng)筋健骨,、避免骨質(zhì)疏松,、使人更加體健,；
5,、阿膠具有升白血球的作用，白血球相當(dāng)于人體的免疫衛(wèi)士,，因而服用阿膠可以起到增強(qiáng)體質(zhì),、抗輻射、提高免疫力的作用,。阿膠的副作用是有氣滯血瘀或者濕熱,、寒濕體質(zhì)的人絕對(duì)禁服，如果要用,，一定要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。
阿膠的注意事項(xiàng)
1,、在食用阿膠過(guò)程中,，應(yīng)當(dāng)忌食油膩食物。
2、高血壓,、糖尿病患者,、孕婦應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下按用法、用量服用,。
3,、在服用阿膠后，癥狀無(wú)明顯改善,、或癥狀加重,、或出現(xiàn)其他新癥狀，應(yīng)當(dāng)立即停止食用,，并去醫(yī)院就診,。
阿膠的正確吃法服用時(shí)間
一、阿膠的正確吃法
1,、與雞蛋燉煮
與雞蛋燉煮是將備好的阿膠研磨成小塊加開(kāi)水沖泡開(kāi)后,，再將雞蛋打入其中，再充分?jǐn)嚢杈鶆�,，可添加適量的蜂蜜后食用,，有助于緩解虛勞咳嗽，陰血不足的癥狀,。
2,、阿膠羹
將食用阿膠和黃酒，冰糖,，黑芝麻,，核桃仁等食材一起制作成阿膠羹，每天早晚適量食用,，有助于補(bǔ)血益腎,，養(yǎng)顏益壽。
3,、打粉
將食用阿膠打成粉,，用可以衡量克數(shù)的小勺子，每天吃1勺,，加熱水飲用,。
阿膠服用時(shí)間
如果是補(bǔ)血保健，可以每月口服一次,，每次3-5天,，女性月經(jīng)后在早上或者中午食用較好，在這段時(shí)間里,，通過(guò)人們的日�,；顒�(dòng)可以促進(jìn)阿膠吸收,，轉(zhuǎn)化為氣血，可以更好的發(fā)揮效果,。但如果是用于治療疾病,，需遵醫(yī)囑服用。
需要注意的是阿膠不適合脾胃虛弱的人群食用,，同時(shí)不可過(guò)量食用,，如出現(xiàn)眼睛干澀，發(fā)紅,，口瘡等不適情況,，不建議繼續(xù)食用阿膠。 宜城教育資源網(wǎng)www.szhnbc.com |
阿膠的作用和功效-阿膠的正確吃法服用時(shí)間
